Podobnie jak dochodzenie do względnego kompromisu w tym wałkowaniu na sfd. Tu raczej preferuje się wykłocanie tak długo, aż przeciwnik opadnie z sił. Ot, taki nawyk ze sparingów...
a czy roznicy nie powinno sie zauwazac zaraz po zmianie np. jak mowisz na wpi??? a co do czasu to powiedzmy pol roku...a to dlugo uwazam... <<<Champions are Made Not Born>>>
dobra bez diety zrobie bo ja jej dlugo nie utrzymam :P ABS bede robil, ale jeszcze pytanie jak wyrzezbic sobie klatke piersiowa ;p ??? oczywiscie domowym sposobem :D
sory za hiroglify, ale jestem nie długo na tym forum tak że niewiem jak sie rozpisuje, bez nerwów :D, niewiedziałem jak to napisać bo kazał w piramidzie brać, 1 tydzień 1ml, 2gi tydz. 1.5ml, 3eci tydz. 2ml, 4ty 2ml piaty 1,5 i szósty 1,5 (2 razy w tyg. np. środa i sobota) no to jak miałem to napisać :P niewiem czy to jest ok dlatego a prosze o [...]
Fan przecież jest "męskie" ćwiczenie,trzymanie sztangi 20 kg nachwytem na prostych rękach przed sobą. A w klacie zatyka przy dipach bo pewnie długo ich nie robiłeś,jak zaczniesz to przejdzie oby nie na mnie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 08:26:39
[...] ale nie powiesz mi chyba ze latwiej i przyjemniej jest se przygotowac obiad z zupa i surowka i wszystko zapakowac a potem szamac np. w szatni pol godziny. A niestety jak masz dojazd do domu dosc dlugi to najlepiej jest cos szybko po treningu zarzucic. A co fastfoody po kazdym cwiczeniu jesc? to jest jeszcze gorsze niz chemia. Dla tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kazdy ma jak napnie. Trzeba cwiczyc dlugo, a nie byc sezonowcem, 2-3 miesiace do wakacji, zeby na plazy sie pochwalic sylwetka. Potrzeba u ciebie chociaz rok.
[...] bloków nauki (np, co 30-40 min)i przez głębolie wdechy dotleniaj mózg.Nie ucz się długo z tego samego przedmiotu, ale przeplataj przedmioty różniące się od siebie- to tak, jak byś na siłowni robił serie na przeciwstawne grupy mięśniowe. Wprowadź do nauki wizualizacje, np. do tego czego sie uczysz znajdź jakieś zdjęcie, wykres, lub portret [...]
[...] na brzuchu sadlem mimo trzymania diety. Walilem symex 3 tab ed i nadal bylo malo Co robic? Moze arimidex? Bo tez mam pod ręką swiezo z apteki anastrozol bluefish Chlopaki help! %-) Czy letro i arimidex mozna brac dlugo? Bo jestem forever on i nie wiem jakie one maja dlugofalowe skutki. Wczesniej zawsze bralem exe i bylo ok a teraz nie wystarcza
ja znowu bym nie przesadzał jak koledzy wyżej Jeżeli białko było szczelnie zamknięte, stało w suchym miejscu, z dala od światła to otwórz puszkę i zobacz najpierw czy kolor proszku jest ok, czy nie ma jakiegoś charakterystycznego zapachu, który mógłby wskazywać na to, że coś jest z produktem nie tak. W momencie gdy wszytko wygląda ok, spróbuj [...]
jak bym nie kombinował aż tak na 3cim cyklu po za tym długo ciągniesz te orale najprościej IMO meta deka oma - jeśli masa ma być , możesz dać na koniec propa i wino na ubicie
jak dla mnie meta za dlugo w takiej dawce, sugerowalbym ostatnie 2tyg zrobic zejscie tj 40/40/40/30/20/10mg ed, enana na czas mety duzo byc nie musi wystarczy 250 e3d bynajmniej powinno, jak zejdziesz z mety mozesz enana zwiekszyc ale dawka nie powinna byc wieksza niz dawka susty planowana w drugiej czesci cyklu, dawka deki taka sobie osobiscie [...]
[...] w normalnych warunkach dlugo mozna oddychac tlenem bezkarnie, tym bardziej ze np. przy uzyciu maseczek inhalacyjnych nie uzyskuje sie 100% wysycenia tlenem oddychanego powietrza. Znacznie lepiej jest przy uzyciu cewnikow donosowych, a najlepszy jest system podajacy tlen na zadanie (tak jak automaty oddechowe uzywane przez peltwonurkow).
Tak gwoli wyjaśnienia: tzw. czyste powietrze zawiera 21% objętościowych tlenu, co stanowi zarazem 25% masowych powietrza. Tlen jak wiadomo jest nam do życia niezbędny. Co do tej jego toksyczności to chyba trochę źle ją pojmujecie. Otóż w procesie ewolucji zostaliśmy przystosowani do oddychania powietrzem atmosferycznym, które ma określoną [...]
powiem CI tak, uderzyłem w megavol, nie wiem jak z m-drolem ale mogę CIę zapewnić że kopie równo i jak narazie nie odczuwam negatywnych skutków brania go. Pewniakiem może być słynny sklep pitbullshop albo allegro - użytkownik antiger, 0 negatywnych komentarzy, wszyscy go polecają ale przesyłka jest długo realizowana.
powiem tak : gips stabilizuje , bark sie lepiej goi , ale za długo - to tak jak lekarz powiedział ! lepiej potrzymać 7 dni - do 10 , a potem zacząć jakaś rehabilitację
2700 kcal na zbilansowanej i tłuszcz się odkładał,potem 3000 kcal na tłuszczowej i nic a nic,aktywność podobna w obu przypadkach, jak dorzuciłem basen zaledwie raz w tygodniu to wycinka się robiła. Nie oszukujmy się panowie, każdy kto był lub jest na diecie optymalnej uważa, ze od tłuszczu nie da się przytyć a ten kto tyje to przez jeden [...]
whey gainer aktivity vs whey gainer 4000
